С 12 августа по 18 августа 2024 г. проводится Неделя популяризации активных видов спорта.
Во избежание таких болезней, как сахарный диабет, ожирение, проблемы с позвоночником и других, врачи рекомендуют родителям привлекать детей к спорту с ранних лет. Это могут быть активные игры на свежем воздухе или регулярные посещения спортивных секций, выбор которых должен учитывать индивидуальные особенности и возраст ребенка.
Если Вы тоже задумываетесь о физическом воспитании своего малыша, обратите внимание на наш список самых популярных и полезных видов спорта.
Футбол.
Футбол оказывает на организм хорошую физическую и психологическую подготовку. Данный вид спорта воспитывает умение справляться с трудностями, добиваться поставленных целей и принимать решения. Занятия в футбольной секции помогут:
- укрепить мышцы;
- улучшить обмен веществ и избавиться от лишнего веса;
- развить координацию и быстроту реакции.
Восточные единоборства.
Такие боевые искусства, как каратэ, ушу, дзюдо и т.п. позволяют открыто выражать свои негативные эмоции и агрессивное поведение. С их помощью детки учатся:
- выносливости;
- быстроте реагирования;
- подвижности;
- дисциплине.
Танцы.
Танцевальное направление отлично подойдет детям с избыточной массой тела или сколиозом. Оно полезно тем, что:
- формирует красивую осанку, грациозность движений и пластичность;
- укрепляет дыхательную систему;
- развивает чувство ритма и музыкальный слух.
Волейбол и баскетбол.
Этот вид спорта отлично подходит для развития навыков командного взаимодействия, а так же:
- развития выносливости;
- быстроты реакции;
- развивает координацию.
Плавание.
Плавание позволяет побороть страх воды с раннего возраста и:
- благотворно влияет на дыхательную систему;
- закаливает детский организм и действует расслабляюще;
- развивает выносливость, скорость, координацию и мускулатуру.
При выборе спортивной секции для ребенка опирайтесь на его желания, состояние здоровья и природные способности. Ваша главная задача – доставить будущими тренировками удовольствие малышу, мотивируя его на тесный путь со спортом на всю жизнь.
Берегите себя и своих близких и будьте здоровы!
