Никотиновая зависимость — это комплекс поведенческих, когнитивных и соматических симптомов, который возникает после неоднократного использования табачной продукции, характеризуется стойким влечением к употреблению никотинсодержащих изделий, трудностью в контролировании его употребления и упорном продолжение его использования, несмотря на пагубные последствия.
Решив избавиться от зависимости, человек начинает искать более безопасные альтернативы табакокурению, но действительно ли они безопасны?
Электронные сигареты, вейпы и иные продукты нагревания никотина завоевали большую популярность, особенно среди подростков и молодых людей. Это произошло в том числе благодаря хорошим маркетинговым стратегиям. Действительно ли они наносят организму меньше вреда? Нет. Курительные составы даже из потенциально безопасных компонентов при нагревании могут трансформироваться и являться источником вредных и опасных веществ.
Производители добиваются уменьшения содержания никотина в курительных смесях, с помощью использования натуральных компонентов (сухофруктов, ягод, травяных настоев и др.), но, в настоящее время, избавиться от токсичного вещества в полном объеме не удается. Также, за один час раскуривания кальяна человек может потребить количество дыма равное количеству дыма из пачки сигарет.
В большинстве случаев потребители снюса или жевательного табака, через некоторое время, переходят на курение сигарет. Повышенное содержание никотина в этих продуктах обусловливает более быстрое формирование зависимости, избавиться от которой самостоятельно становится практически невозможно. Отказ от использования снюса – процесс более тяжелый, чем отказ от курения, зачастую невозможный без помощи специалиста и курса реабилитации.
Избавиться от пристрастия к табаку, заменяя одно табачное изделие другим, невозможно. Необходим полный отказ от употребления токсичного вещества. Даже небольшие дозы никотина вызывают привыкание!
Министерство здравоохранения Российской Федерации рекомендует комплексный подход к профилактике и отказу от употребления табачной продукции, который включает:
- Определение рисков для здоровья при продолжении употребления и положительных сторон отказа от табачной продукции (например, отказ от курения снижает риск развития заболеваний и смерти, связанных с употреблением табака, и значительно улучшает здоровье)
- Определение причин отказа от использования табака (например, жить более здоровой жизнью — здоровье начнет улучшаться сразу же после отказа от табачной продукции)
- Принятие решения и готовность избавиться от никотинсодержащей продукции (необходимо выбросить пепельницы, зажигалки, все сигареты или другие табачные изделия, а также заручиться поддержкой и одобрением окружающих)
- Важно не сдаваться! Большинство людей делали несколько попыток бросить курить, пока не добились успеха.
Употребление табака является одной из самых значительных угроз для здоровья человека, когда-либо возникавших в мире. Причин покупки никотинсодержащей продукции может быть много, но следствие одно – формирование никотиновой зависимости.
