“Тропа здоровья”

Позволяет проводить профилактику и коррекцию здоровья детей в игровой форме. Основными целями организации “Тропы здоровья” являются:

  • профилактика плоскостопия;

  • улучшение координации движения;

  • улучшение функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

  • повышение сопротивляемости инфекционным заболеваниям;

  • улучшение эмоционально-психического состояния детей;

  • приобщение детей к здоровому образу жизни

 

Ежедневные занятия детей на “Тропе здоровья” позволят добиться следующих результатов:

  • снижения кратности простудных заболеваний детей в летний период;

  • положительной динамики росто-весовых показателей;

  • формирования правильной осанки, улучшения ее у детей с нарушением опорно-двигательного аппарата;

  • желания ребят заниматься на свежем воздухе, босиком

 

 Учитывая, что в летний период дети санатория большую часть времени проводят на свежем воздухе, “Тропа здоровья” задействуется максимально в течении дня. На ней дети выполняют следующие упражнения:

  • упражнения без предметов: ходьба и бег по траве и песку; перекаты с пятки на носок; ходьба на внутреннем своде стопы; “Утиная ходьба” (ходьба в полуприсяде); “Журавль на болоте” (ходьба с высоким подниманием бедра); “Конькобежец” (ходьба со скользящим движением ног);

  • упражнения с оборудованием, предметами, различными приспособлениями: ходьба по гимнастической скамейке, ребристой поверхности, “следам”, канату, узкой скамейке, мостику; ходьба с мячом на голове; ходьба и бег по гальке, шишкам, желудям; ходьба с препятствиями (бревна, пеньки, грибочки); лазание по лестнице; лазание под гимнастическую скамью, натянутую между деревьями веревку; захват предметов стопами ног;

  • подвижные игры: “Пятнашки”, “Кошка прячется”, “Мы идем в поход”, “Зоопарк”.

 

 “Тропа здоровья” используется и в вечернее время, когда родители навещают детей. На информационном стенде, расположенном в “Зоне отдыха”, размещены полезные материалы для взрослых: “Если у ребенка плоскостопие”, “Какие упражнения нужны Вашему ребенку”, “Мама и папа, поиграйте со мной”. Родители и педагоги с удовольствием проводят вечерние часы на “Тропе здоровья”, выполняя рекомендации по восстановлению сил после тяжелого рабочего дня:

  • посидеть на скамейке 2–3 мин с закрытыми глазами;

  • вытянуть ноги, распрямить спину, отвести руки назад;

  • сделать несколько дыхательных упражнений;

  • походить босиком по песку, траве;

  • покатать желуди, шишки ступнями ног;

  • полюбоваться красотой цветущих растений.

 

Приложение

Яндекс.Метрика